Kota Cilegon, (LC)- Dinas Kesehatan Kota Cilegon mengimbau masyarakat untuk lebih bijak dalam mengonsumsi berbagai bahan makanan.
Terlebih makanan tersebut terdapat gula, garam, dan lemak (GGL). Mengkonsumsi secara berlebihan dianggap sebagai salah satu penyebab utama meningkatnya masalah kesehatan di masyarakat, baik secara lokal maupun global.
Pembimbing Kesehatan Kerja Muda Dinas Kesehatan Kota Cilegon, Nia Darniati, SKM, menegaskan pentingnya memperhatikan jumlah asupan GGL setiap hari.
“Gula, garam, dan lemak memang memiliki peran penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dampaknya bisa sangat fatal bagi kesehatan,” kata Nia, Kamis, 21 November 2024.
Ia menuturkan, konsumsi gula berlebih dapat memicu risiko penyakit seperti diabetes dan obesitas, sementara garam yang terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah hingga menyebabkan hipertensi. Lemak yang berlebihan, di sisi lain, sering dikaitkan dengan penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
Dinas Kesehatan Kota Cilegon mendorong masyarakat untuk menerapkan pola makan sehat dengan membatasi konsumsi GGL sesuai rekomendasi kesehatan.
“Kuncinya adalah seimbang. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan kaya serat, serta hindari makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak,”ujarnya.
Dinkes Kota Cilegon berharap masyarakat dapat menjadikan isu ini sebagai motivasi untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat, demi mengurangi angka penyakit tidak menular di kota tersebut. (Aditya-Red)***
